PANİKATAK VE FOBİLER

[yelda]

PANİKATAK VE FOBİLER

PANİKATAK

Panik nöbetlerinin süresi dakikalarla sınırlansa da kişide katlanılması zor bir ürküntünün yaşanmasına neden olur. Birden ortaya çıkan bu nöbrtlerde çarpıntı,soluk alma güçlüğü,aşırı terleme,bayılma duygusu,başdönmesi ve ölüme yaklaşılıyormuşçasına korkutucu bir duygu yaşanır.
1- Çarpıntı, kalp hızında artış, kalp seslerini duyuyor gibi hissetme
2- Terleme
3- Titreme ve ya sarsılma hissi
4- Boğulma ya da nefes alamama, nefesinin yetmediği hisleri
5- Tıkanma, soluğun kesilmesi hisleri
6- Göğüste ağrı veya göğüste bir rahatsızlık hissi
7- Bulantı ya da karında ağrı ya da karında bir rahatsızlık hissi
8- Baş dönmesi, dengesizlik, başta sersemlik hissi, bayılma hissi, yere düşecek gibi olma
9- Çevreyi olduğundan farklı, sanki gerçek değil gibi hissetme ya da kendini çevredekilerden ayrılmış, olağandışı, farklı bir şekilde algılama hali
10- Kontrolünü kaybetme, delireceğini düşünme seklinde bir korku
11- O anda, kalp krizi geçireceği ya da öleceği korkusu
12- Uyuşma, hissizlik, yanma, karıncalanma hisleri
13- Üşüme, ürperme, soğuk ya da sıcak basmaları, basından aşağı kaynar su dökülmüş veya hamama girmiş gibi olma


AGORAFOBİ

Yalnız kalmaya ,sokağa çıkmaya,kalabalık yerlere gitmeye(sinema,tiyatro,tünel,köprü,asansör,otobüs uçak vb.)karşı duyulan aşırı korku.Bu korkuların altında, bireyin bir yerde kısılıp kalması,kimsenin yardım edemeyeceği ve utanılacak, komik bir duruma düşme düşüncesi yatar.


FOBİLER

Klasik anlamda fobi, normalde korkulmayacak belli bir durum ya da belli bir nesne ile karşılaşınca ortaya çıkan korkudur.Hasta bu durum ya da nesne karşısında bu denli korkulmayacağını bilir.Korkusunu saçma bulur ancak yinede korktuğu durumdan kaçınır.
Kişi böyle bir durumla karşılaştığında ileri derecede telaşlı ve endişeli görünür,rahat konuşamaz sesi titrer.Çarpıntı, yüz kızarması,göğüste sıkışma, baş dönmesi, bulantı,bayılma duygusu fizyolojik belirtileridir.



SOSYAL FOBİ

Toplum içinde otururken,konuşurken ya da herhangi bir eylem yaparken kızarma,terleme ellerin titremesi,kendini küçük düşürecek yanlış birşey yapma korkusu olarak tanımlanır.
Sosyal fobi kader değildir. Aşılabilir.
Kişi bu sorunu yüzünden hayatta birçok fırsatı kaçırır. Kaçan iyi bir iş fırsatının bu sorun yüzünden kaçtığını düşünecek olursak, sorunun kişiye ne kadar yüksek bir maliyeti olduğunu anlarız.
Başka bir sorunun eşlik etmediği durumlarda, hipnoz, imgelem ve davranışçı tekniklerle çözülebilecek bir sorun.

ÖZGÜL FOBİLER

Belli nesne ya da durumlara karşı duyulan anaormal korku.
Örümcek,kelebek kedi, köpek,karanlık kapalı yer,yükseklik en sık karşılaşılan özgül fobilerdir.